课程编码：

课程性质：公共基础课

教学时数：周学时2 ，总学时36

学分：1

先修课程：

教学目的与要求：

通过排球选项课的学习和实践，将达到以下目的：1、熟练掌握排球运动的基本知识、基本技术和战术，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。2、掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质，改善体质健康状况。3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的态度。4、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神，正确处理竞争和合作的关系。

教学要求：1、了解排球的发展史，掌握排球运动的规则，学习裁判法并能运用于实践；2、掌握排球运动的基本技术，尤其是正面上手传球、正面双手垫球及发球；3、在掌握基本技术的基础上学习排球的基本战术，并能参与教学比赛；4、在学习排球运动的过程中，发展学生的速度、腰腹力量等身体素质。

教学方式：

面授

使用教材：

《大学生体育与健康》林少娜、郑李茹主编.北京体育大学出版社，2006.9

参考书目：

【1】全国体育院校教材委员会《排球》教材编写组.排球运动[M].北京:人民体育出版社,2006.

【2】中国排球协会.排球竞赛规则[M].北京:人民体育出版社,2000.

【3】李毅钧.排球理论与方法[M].西安:西北大学出版社,2000.

【4】朱征宇,付强.软式排球教程[M].北京:人民体育出版社,2006.

授课内容：

本课程的主要教学内容：准备姿势和移动，正面上手传球，正面双手垫球，发球：①正面下手发球 ②正面上手发大力球，正面四号位扣球，基本战术（1）“中一二”战术 （2）“边一二”战术，身体素质，排球规则和裁判法，教学比赛

考核方式：

专项技术和身体素质考试

成绩分布：

专项占50%、体育理论占10%、素质占15%、考勤占15%、平时表现占10%。