课程编码：

课程性质：公共基础课

教学时数：周学时2 ，总学时36

学分：1

先修课程：

教学目的与要求：

教学目的：通过各种快乐休闲运动可以起到增强体质、增进健康、调节精神、培养终身体育的作用。

通过学习，使学生掌握羽毛球、跳绳、毽球、软式排球、手球、呼啦圈、八式太极拳的基本知识、基本技术、基本战术、竞赛规则和裁判法，并能领会八式太极拳的动作技术及要领，学会健身与保健，如何吃出营养与科学等。

教学方式：

面授

使用教材：

《大学生体育与健康》，主编：林少娜、郑李茹，北京体育大学出版社，2006.9

参考书目：

【1】实用体育保健与康复大全，黄茂武，科学出版社，2000.6

【2】吃的营养与保健，中央编译出版社，2001.4

授课内容：

羽毛球、跳绳、毽球、软式排球、手球、呼啦圈、八式太极拳，健身与保健，如何吃出营养与科学。

考核方式：

专项技术和身体素质考试

成绩分布：

专项占50%、体育理论占10%、素质占15%、考勤占15%、平时表现占10%。